Giảm mệt mỏi: Khi phải ngồi lâu trên các chuyến bay dài, bị rối loạn giấc ngủ và ăn uống, hành khách có thể bị nhức đầu, mất ngủ, và mệt mỏi. Bởi vậy, trước khi khởi hành du khách cần ngủ đủ giấc, ăn thức ăn chứa nhiều protein như thịt, phô mai, rau xanh, ngũ cốc, các thức ăn nhẹ như súp, trái cây…Nghe nhạc êm dịu hoặc xoa một vài loại tinh dầu có hương thơm nhẹ cũng có tác dụng thư giãn khi đi máy bay.

 

Tránh ù tai: Khi máy bay hoạt động trên cao áp suất sẽ thay đổi gây ra cảm giác nghẹt mũi, đau và ù tai. Cảm giác này càng khó chịu hơn nếu du khách đang bị cảm lạnh, dị ứng hoặc viêm xoang. Để giảm thiểu khó khăn này, hành khách hãy cử động xương hàm qua lại, nuốt nước bọt, tập thở ra hoặc nhai kẹo cao su.

 

Vận động cơ thể:

Phải ngồi quá lâu trong một chiếc ghế khiến cơ thể bất động là nguyên nhân làm cho chân bị phù, chuột rút, đau cơ, nhất là đối với phụ nữ mang thai và những người bị chứng huyết khối.

Những ai gặp triệu chứng này cần uống nhiều nước lọc, tập các động tác thể dục tại chỗ như co duỗi bàn chân, các bắp thịt, xoay cổ và thở chậm. Ngoài ra tránh dùng thuốc ngủ để cơ thể hoạt động được nhiều hơn.

Lưu ý về mắt: Nhiệt độ không khí trong máy bay có thể ảnh hưởng tới mắt, đặc biệt là các hành khách vừa mới điều trị cườm mắt, ghép thủy tinh thể và những ai mang kính áp tròng hoặc bị viêm ngứa mắt. Do đó, trước khi bay cần hỏi ý kiến và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

Tránh thực phẩm nguy hiểm:Vào dịp Tết, mọi người thường sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều đường, thực phẩm lên men và dầu mỡ khiến cơ thể đầy hơi, khó tiêu.

Vì thế trong những ngày này du khách nên lựa chọn những thực phẩm an toàn, ít béo, thức uống có cồn và nhớ mang theo sẵn một vài loại thuốc dự phòng.

Sự chuẩn bị kĩ càng và tuân thủ các nguyên tắc như trên sẽ giúp hành khách an toàn và thoải mái hơn khi di chuyển bằng phương tiện máy bay.

 

Chú ý: Khách hàng có thể click vào đây, để nhân viên Booknow sẽ hổ trở tư vấn, săn vé và giữ chổ vé máy bay tết 2017  giá rẽ cho quý khách.